திராட்சை தக்காளி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

திராட்சை தக்காளி, மற்ற வகை தக்காளிகளைப் போலவே, அவற்றின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. திராட்சை […]

எலுமிச்சை தோலின் 30 அற்புதமான நன்மைகள்

எலுமிச்சைத் தோல்கள் அவற்றின் அபரிமிதமான திறனை உணராமல் அடிக்கடி நிராகரிக்கப்படுகின்றன. அவை சுவையுடன் மட்டுமல்ல, பலவிதமான நன்மை பயக்கும் கலவைகளையும் […]

தினமும் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடலாமா?

ஒவ்வொரு நாளும் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான குறைபாடுகள் இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம். அன்னாசிப்பழம் ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது […]

எந்த உணவுகள் நமக்கு கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை தருகின்றன?

நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் பொதுவாக “கெட்ட” கொழுப்பின் உயர் மட்டத்திற்கு பங்களிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது, இது […]

வெந்நீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

பல நூற்றாண்டுகளாக பல கலாச்சாரங்களில் சூடான நீரைக் குடிப்பது ஒரு பிரபலமான நடைமுறையாகும், மேலும் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் […]

ஒரு நாளைக்கு 1 சாக்லேட் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா?

சாக்லேட் உலகளவில் மிகவும் விரும்பப்படும் விருந்தில் ஒன்றாகும், ஆனால் அதை தினமும் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். இந்தக் […]